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... 兩次深度探訪君山定點醫院見聞錄 符 燁 2月26日下午兩點多，車過洞庭，窗外，懸掛在湖上的天空像一塊沒有擰乾的抹布，濕漉漉，灰撲撲，冰涼涼的。小車下洞庭大橋進入柳林洲，空蕩蕩的街道，灰濛濛的街景，涼颼颼的冷風，讓人仿佛進入了鬼片的場景。 ... 2月26日下午的柳林洲 符 燁 攝 25日下午，我跟市衛健委劉志敏副主任請求：「我想去君山醫院看看，不帶採訪任務，逮到什麼寫什麼。」他很爽快地答應了我：「那我明天中午來接你吧。」劉主任是副刊的作者。 進到君山醫院後，我全身的皮膚都緊繃起來了，就像一個木頭人跟著劉主任進了門診樓。 ... 灰濛濛的天灰濛濛的房子 符 燁 攝 跟一樓的工作人員打了招呼後，我說我想去病房裡面看看。在家裡我是做了「特級防護」來的，戴了護目鏡和二十八元一隻高價買的帶呼吸閥的口罩，頭上還戴了棒球帽，手上套了一次性塑料手套。我的想法顯然驚到了他們，在護理部主任陳萍看來，我這身裝備簡直是紙糊的，連進第一道防線的清潔區都不行。換上隔離衣、隔離帽，套上鞋套，我們才進到了清潔區。 陳萍主任指著一道門對我說：「從這裡進去，經過緩衝區才能進到病房，進病房必須是三級防護以上。要不就和患者視屏里聊吧。」對，視屏里聊聊也蠻好。 來的路上，聽劉主任講了產褥期患者陽玉玉（化名），她產後十九天被診斷為新冠肺炎，趿著拖鞋就被帶到了這裡，在120車上淚珠子沒有斷過。我說我想跟陽玉玉聊會。連線一陣，那邊都沒有反應。我表示：那誰都可以吧。副護士長龍鳳說：「那就盧嘉(化名)吧，他性格蠻開朗,能說會道的。」 ... 龍鳳連接上了盧嘉，我（右）和盧嘉視頻，此時此刻，我不便接過手機 很快連接上了28歲的盧嘉，我是「三十哩過年，揀好葛哇」，誇他眼睛好看長得帥，誇他普通話講得好，誇他生了一兒一女會生。他那邊是一說一個「哈哈」，什麼都跟我說。幾天後我加了盧嘉的微信，跟他幾次暢聊後得出結論：盧嘉的樂觀固然是性格使然，加上有慈愛的父母、賢惠的妻子、義氣的同學朋友，更重要的是他背靠一顆硬扎的大樹——中國電信。他是電信員工，得知他患病以後，岳陽縣電信公司給他發來了大紅包表達關懷，還多次上門給他居家隔離的父母妻兒送去了慰問金，還有水果、牛奶、大米以及其他各種生活用品。中國電信總公司的領導還給他打了電話，要他好好養病，不操心工作的事，等他好了以後就上班，待遇不變。這裡，符記者要為中國電信點個大大的贊！在很多公司或委婉或直接辭退患「新冠」員工的時候，電信的舉動，讓人倍感溫暖！ 盧嘉說，也有讓他很氣憤的事，有一天，突然有人在某個群里發消息說他病死在君山，害得他老婆哭哭啼啼打他的電話，才知道他好好的。有的人就是唯恐天下不亂。和盧嘉聊了二十分鐘後，道了再見。接著和清潔區的七八個醫護人員聊起來。得知護士長周莎寫了一封很感人的情書，我讓他發給我，在副刊的公眾號上發一下，他謙虛說沒有寫好，我笑笑：「有我呢，我可以給你改啊，我最會寫情書了。」引起一陣哄堂大笑。 ... 劉主任（左三）、我（左四）和清潔區醫護人員合影 在儲藏室門口，陳萍主任見我的目光落在兩簍蘋果上，她告訴我，這是醫護人員湊錢給患者們買的。這裡的第一批、第二批患者均來自岳陽下面的縣市區，家人送東西不方便。由感染三區主任彭小輝、護士長董晶翠提議，陳萍、周莎、龍鳳積極響應，他們每人拿出一百元來湊到一起，給患者買牙膏牙刷、洗髮水等生活用品。後來，又有不少醫護人員捐了款。當醫護人員察覺到不少患者產生了焦慮、恐慌、煩躁的負面情緒，他們除了對患者及時進行疏導，還買來了蘋果，給所有的患者一天送一個，蘋果是最適合病人的水果，蘋與平諧音，寓意平平安安嘛。醫院臨時黨支部書記許文杰還叮囑工作人員，每一個患者出院，都要給他們買一套新棉襖，讓他們走出去時面貌一新。後來和周莎聊天時，他告訴我，二醫院的領導對上君山定點醫院的醫護人員也特別關心，來君山的頭天晚上，許文杰書記問他們每個人要了身份證號碼，給他們買了保險。到君山後，許書記還經常叮囑他們「照顧好自己，以長胖為榮」。 從清潔區出來已經五點了，我跟劉主任說，這次治新冠肺炎，中醫起到了很神奇的作用，我想去拜訪一下中醫醫師。很巧，我們剛下樓出得門來，準備去另一棟門診樓找人,在兩棟樓中間的地坪里遇上了岳陽市中醫院的沈智理教授和陸虎醫生。沈教授穿一身玄色唐裝，頗有些電視劇中名中醫的風範。劉主任介紹：「沈教授是碩士生導師，湖南中醫藥大學就是原來的中醫學院畢業的......」我說：「沈教授在中醫學院上學那會我經常往你學校跑，我有個詩友在你們學校......」我們就站在坪里聊，聊得很嗨，我問：「這次中醫大顯神通。為什麼近些年來，我感覺中醫在中國越來越邊緣化呢？」沈教授和陸醫生的回答基本就是一篇精彩的短論文。 ... 對中醫特別有興趣的衛和平 符 燁 攝 說到中醫。我跟他們說起了一個人，她是我德國佬妹夫的前妻。她是「三家村」之一的廖沬沙（著名作家，前北京市委統戰部長）的女兒，叫陳小雲，隨母姓，她和薄熙來是髮小、同學。三十多年前，陳小雲去德國卡塞爾市開了一個中醫診所，雖然談不上門庭若市，但也足夠維持中產階級的生活。我妹妹和她關係不錯，多次去過她的診所。我妹夫衛和平是地地道道的日耳曼人，但對中國的傳統文化特別喜愛，《心經》用中文能夠倒背如流，對中醫也十分有興趣。他在湖南理工做外教時，有一次注射魚腥草注射液過敏，暈倒了。我們罵他瞎搞。他說他願意為中醫做小白鼠。 我還跟兩位醫生說，我也成功地當過兩回「中醫」，只不過是給狗子治病。十五年前，我家的京巴犬章玖儀得了犬瘟，那時候，岳陽的寵物醫院根本不能治這個病。我自己上網查了一些資料後，每天堅持餵中藥和消炎藥，竟然將它治好了。去年8月中旬，我家十三歲的多的狗子章靚儀被中國農業大學的寵物醫院診斷為肝細胞癌，無法手術。情急之下，我給它買來了寵物抗腫瘤中成藥三黃雙丁片，吃了三個療程後，狗子明顯精神狀態變好，尿液由以前的寡黃寡黃變得清亮了，喝水也減少，七個月過去，它現在能吃能喝能玩。中藥真的很神奇!雖然人和動物是不同的物種，但是我覺得，很多病的病理應該是相同的。 ... 準備進病房給患者送中藥的沈醫生和陸醫生 和兩位醫生告別時，我加了他們的微信。陸醫生是個文學青年，朋友圈的文字很出彩，他好多條朋友圈都記載了這次中醫抗疫的奇妙。比如在治療一歲半的新冠肺炎寶寶「小周周」時，為了儘量減少藥物的毒副作用，全程使用中藥，療效很好，「小周周」2月20號就好了，是君山醫院第一個出院的。再比如，七十多歲的陳嗲出院時，還特意要了沈教授的電話，他說，沈教授的中藥，不但對緩解新冠肺炎癥狀有效果，而且讓他的多年的老胃病都有好轉。 ... 文學青年陸虎醫生的一條朋友圈 告別兩位中醫師，已快六點了，劉主任問我是不是吃了盒飯再回市區，我毫不猶豫地回答好。我們把盒飯拿到會議室時，許文杰書記和申紅連副院長已經在裡面了。我是第一次見到他們，但是，朝野上下對他們「做人做事行醫都很不錯」的評價我是早有耳聞的。我們四個人分別分開一兩米分散在偌大的會議室里吃飯。很隨意地聊天。那天的菜一個是肚尖炒雪裡蕻，一個蒸蛋，一個溜土豆片，談不上好吃也不難吃。吃完飯，申院長用紙杯給我倒了一杯茶，說：「我是洗了手泡的茶。」這個中等身材的中年男子，戴眼鏡，話語不多，帶點邵陽口音，有著和他的職業相匹配的嚴謹。當談到對各個病人的治療方案時，他的話才多起來。他們三個討論得很認真，我聽得很有興趣。 那天晚上，我回家後不久就收到了陳萍主任發給我的陽玉玉的照片和電話號碼。照片中的女子雖然戴著口罩，我仍然能夠感覺到非凡的美貌，一雙像趙薇一樣的大眼睛特別漂亮。加了她的微信，和她語音時她有點冷淡。後來她告訴我，那些天，很多賣保險的、賣保健品的不停地糾纏她，她以為我也向她推銷產品的。 ... 作者在院子裡賞油菜花時自拍 3月1日早上，陽玉玉告訴我她當天出院，我給她發了個「99.99」的紅包，她怎麼也不肯收，我就不再強求。盧嘉出院時，我給他發了個「66.66」的紅包，他稍微推辭一下後，收了。上午十一點，我正在院子裡一小塊油菜地賞油菜花，摘蒿子、野菊花顛，準備中午做粑粑吃，劉志敏主任打電話給我說，他下午去君山送三個美女出院，問我一塊去不。我說去。趕緊給陽玉玉打電話，問她需要我帶什麼給她，吃的、用的、穿的，儘管說，只要我能夠辦得到的。她性格比較內向，很怕麻煩人，過了很久，只說，吃的東西不需要，衣服的話，她生孩子後長到了一百四十多斤，難得有她穿的衣服，只想要一個充電器。我趕緊出門，可跑遍了齊家嶺也沒有找到一個開門的服裝店，也沒有買到充電器。只好將我的兩個充電器比較新一點的一個拿出來，又找了件最大的毛衣，妹妹從德國給我買回來的，我只穿過三四回，又拿了兩塊「好時」巧克力——這可是我從牙齒縫裡省出來的，當時雖然通了快遞，但慢遞都不是，基本是下單後就被取消了，一些蛋糕、點心、水果、梅子，裝到一個無紡布袋子裡。劉主任到了時，我還沒有吃中飯，匆匆吃了杯酸奶，一個蛋糕就跟他出發了。到君山醫院時 還不到兩點，但辦公樓已經有不少的醫護人員來來往往。兩點半，我們就下到門診樓前的廣場等。她們出來時，我將袋子交給陽玉玉說：「給你帶了點東西。你問下醫生，看有什麼忌口的不。」她還要到指定醫院度過十四天隔離期，核酸測試正常才能回家。 送走她們，再上樓時，碰到了身材高大的李四新副院長，李院長對劉主任說：「又碰到了一個蠻棘手的問題。臨湘的方嗲前幾天眼睛和皮膚發黃，出現了黃疸，做了加強CT後，發現是膽管癌，還有手術機會。如果不儘快採取措施，很可能向死亡方向發展......」我聽出一身冷汗，問：「膽管癌應該是很兇險的癌癥吧？問題是這裡沒有做手術的條件吧？再說，他是新冠患者，給他做手術，醫生有被感染的風險啊。」李院長說，這正是問題之所在。幾天後，我問劉主任，方嗲現在在哪。劉主任說，省里派了國內知名的肝膽科專家彭創教授來君山會診，彭教授給出了一套保守治療的方案。好在方嗲很快在新冠核酸測驗時轉陰了，已經轉至當地醫院，經過醫學觀察後，將接受手術治療。祝方嗲好運！ 囉囉嗦嗦寫了這麼多，該結束了。其實，這篇文章我並沒有準備寫。前些天，我做了深入的採訪後，寫了篇《三十而立》，感覺還可以，是作為送省里送全國的優稿寫的，但後來「主人公」說，這次赴君山他只是做了一個醫務人員應該做的，他不想被宣傳，不想做網紅，請求我不發。我不能將我成績建立在別人的不情願上，遂同意不發，但寫那篇文章，還有一個目的：表達我的一個觀點，或者說表示我的一種態度更貼切，我決定好了的事情，就一定會做，於是，便寫了這篇。至於我到底要表明什麼，明白的人自然明白，不明白的也不影響你們看以上的文字。我不是個喜歡遮遮掩掩的人，為什麼要這麼神神秘秘，搞得像寫懸疑小說一樣呢？只因有些事情，在特定的時期，還是看破不說透比較好。 今天，君山定點醫院徹底清零了。讓我說一聲後會無期吧！ ... 友情提示：原創作品，版權所有。若需轉載，請與符編輯聯繫先。紅底黑字，敬請看清！ 岳陽日報副刊出品請點個「在看」哦，謝謝！
內容簡介
八十歲精神科醫師一輩子替病患分析治療，
深刻知道日子不是一天一天度過，而是用所擁有的東西來填滿！
那麼，你現在擁有什麼呢？
常常把「我真的老了」當成口頭禪；
一直擔心老了跟不上別人焦躁不安；
總是跟年輕人炫耀「以前我怎樣怎樣」，害怕沒人聽你說話；
更恐懼退休，社會光環也跟著退……
這樣的你，老了真的會很委屈，很憂鬱，惹人嫌！
如果你對年紀只有一種想法，對生活只想一成不變，
愈活愈老你就會愈害怕……
愈活愈老愈快樂：新詞新解
★老人不論做什麼事都可以慢慢來，還可以堂而皇之喊痛，因為你的生命不是為了誰而犧牲。
★不用特別強調要「全力以赴」，這是年輕人的專利，沒有必要把力氣都花在與人競爭之上，滿足自己所做的事情就好。
★既然「不能教」，那麼就去「學習」吧！本書作者以七十高齡，文學系第一名畢業。他說，人生超過七十的學習最有趣。
★安全之道就是大膽冒險。上了年紀，應該自己主動去找別人。不要期待別人先關心自己的人生，要從好奇心與關心出發去愛別人。
★三代同堂，跟兒孫交換情報，教媳婦的第一課：如何「拒絕」，不用看公婆臉色，有對等的人際關係，大家感情才會更坦率。
★每天寫日記，不要自怨自艾記憶腦力衰退，而是正面迎擊記錄，讓生活有逆轉勝的成就感。
★了解無用，才可以變得有用，像老花眼鏡和助聽器是值得感恩的東西，讓我們看見聽見年輕時忽略的東西。
★「沒有米就不要看米缸了。」很多事情光擔心只是徒勞一場，此刻，就是你的黃金期。
本書寫給以下25種人：
__將「老了就該死」當成口頭禪的人
__叼唸著「你小時候不會這樣……」而感到不是滋味的人
__認為「老了就該去嘗試沒試過的旅行」才對的人
__自歎一輩子不曾自由自在地活過的人
__老是擔心跟不上別人的人
__總說「你知道我是怎麼教養小孩嗎？」而倍感委屈的人
__沒有存養老金而感到不安的人
__老是炫耀「以前我……」的人
__擔心老伴會先離世的人
__誤解「正面思考」的人
__一旦遭到拒絕就發火的人
__老是說最近突然很憂鬱的人
__擔心退休後無人聞問的人
__抱怨另一半的人
__為了家人相同問題爭執不休而筋疲力竭的人
__常因說錯話而後悔不已的人
__不知如何擬定計畫的人
__自認沒出息的「了不起的人」
__增加生日蠟燭很害怕的人
__人生無趣又索然無味的人
__夫妻吵架，認為忍耐才是上策的人
__無法抉擇，不能乾脆決斷的人
__上了年紀還充滿鬪志的人
__因為可惜而什麼都不願拋棄的人
__寫給總是懊悔著「當時我怎麼會這樣」的人
名人&專家推薦
《後青春 優雅的老》作者丘引 專文推薦
精神科醫師 王浩威
臺北榮民總醫院高齡醫學中心主任 陳亮恭 聯合強力推薦！
作者介紹
李根厚
梨花女子大學名譽教授。
1950年代高中時期，父親過世後家中環境日漸困難，生為家中獨子的他，必須獨自承擔解決一切。
在大學時期參與4.19及5.16反對示威而入監，有段時間曾經難以求職而生活困苦，即使後來工作之後也常因還債及養育四個孩子生活也過得相當困苦，但他不輕易絕望。因為領悟到越過幾次死亡的危機存活下來這件事本身就很感謝。
他是梨花女子大學的教授也是精神科專業醫師，50年間照顧患者並教導學生。並在76歲的年紀以最高齡首席畢業於高麗網路大學文化學系而引起社會的話題。
退休後再次成為學生而走進學習之路的他只是笑著說「超過七十的學習是最有趣的」。
他進行尼泊爾醫療服務超過30年、照顧光明保育院的孩子們超過40餘年。他認為進行服務所以人生變得更愉快就是全部的理由。但是如果知道他的身體狀況會嚇一大跳。他十幾年來左眼完全失去視力並和糖尿病、高血壓、痛風、腰椎間盤突出症等七種疾病一起過活。可說和行走的綜合醫院之類的沒有不同。即使如此他仍在退休後和妻子一起設立事團法人家族學院，活躍地展開為了青少年性諮詢、父母教育、老年人生涯準備教育等活動。他是第一位將韓國封閉式精神病房改為開放病房，引進心理劇做為精神疾病治療法，並成立韓國精神治療學會等對韓國精神醫學發展有很大的貢獻，即使得到許多讚賞與掌聲，但他還是斬釘截鐵說這只是必須且想做的，而不是什麼了不起的事。
他身為一位女子的丈夫及四個孩子的父親生活著，也下定決心絕對不要成為干涉子女人生的父母。現在他和結婚的子女夫婦連同孫子孫女十三人是三代同堂的大家族，而和睦的秘訣只有一個。就是各自懷有獨特個性的家人全體必須幸福。因此身為公公對媳婦從拒絕之法教起，遵守著相互不干涉主義和保障獨立性。如此一來家人間反而達到不分彼此的溝通而很愉快。
編者簡介
金鮮景
大學主修經濟，進入出版界後，創立了《好想法》、《好朋友》、《文學思想》、企業社報等月刊，發行單行本。如同用篩子篩選，她精選出每個月上千名讀者寄來的故事，學習從日常生活中尋找感動的方法。每個月為了做雜誌讀十幾本的書，立下不計其數的決心；每個月為了訪問寫文，見過無數名人，獲得該如何生活會更好的啟發。不過，當雜誌《好想法》每月發行量突破數百萬冊時，基於要為自己製造好想法的決定，結束13年的職場生涯。從本部長的位置退下，變成米蟲的第一天，丈夫要她試著自己當老闆，把過去累積的儲蓄存摺遞給她。「憑我能當老闆？」儘管起先有些遲疑，但憑著「現在不做，什麼時候做」的想法，最終在弘大附近找了一間辦公室，當起怠惰的老闆。之後發行了《小森林》，宣揚連好想法都放下的那種「愜意感」。然而，雜誌在25期結束，將呈現赤字的存摺還給丈夫後，畫下句點。結果不知不覺間就到了40歲。大田出版《30歲前你還不知道的事》，這本書可說是細細回顧想要過得轟轟烈烈，卻引來更多後悔，仍堅強熬過來的三十幾歲，所寫下的成長紀錄。
譯者簡介
李修瑩
中國文化大學韓文系畢業、韓國慶熙大學新聞研究所碩士，現服務於產業研究機構。譯有《那些愛的病毒呀》（2005，紅色文化）、《下午和內內》（2005，紅色文化）、《流浪在巴塞隆納：幸福又孤寂的一年》（2009，天下遠見）、《你是我的彩虹：寶寶貝貝愛的約定》《這樣做事，換你挑老闆！》《小家很有愛》《人生的第一堂愛情課》《其實是媽媽在傷害孩子》《我想開始學做菜》（大田出版）等書。
目錄
008【自序】你想要如何變老呢？
Chapter01 我想樂活到老
020有什麼好那麼委屈
025度過幾次死亡危機後的醒悟
029為何總說孤單卻什麼事也不做呢
034快樂人生小撇步__寫給將「老了就該死」當成口頭禪的你
036我們家三代十三口同堂生活的祕訣
042我教媳婦先從拒絶的方法入手
048快樂人生小撇步__寫給叨唸著「你小時候不會這樣……」而感到不是滋味的父母們
049堂而皇之的喊痛
054年過七十才開始的學習最為有趣的理由•
059大膽地冒險過活是最安全之道
064快樂人生小撇步__寫給認為「老了就該去嘗試沒試過的旅行才對」的你
065濶別三十年的艾德蒙．希拉里爵士教會我的事
069我不喜歡「全力以赴」這句話的理由
073至今我心裡仍然住著一位不懂事的少年
076快樂人生小撇步__寫給自歎一輩子不曾自由自在地活過的人們
Chapter02 絶對不要如此變老
078寫給只會害怕變老的人們•
082快樂人生小撇步__寫給老是擔心會跟不上別人而焦躁不安的您
083先拋開年老力衰的想法
087絶對不要干涉子女的人生
091快樂人生小撇步__寫給總說“你知道我是怎麼教養小孩嗎？”而倍感委屈的父母們
092漫無目的的存錢之前應該思考的事
095快樂人生小撇步__寫給沒有存一點養老基金而感到不安的人們•
097不要試圖想教導年輕人
098快樂人生小撇步__寫給老是忙著炫耀說「以前我……」的你
103不要以昨日的情緒渡過今日
105我因應年老的對策
108我笑的話，老婆也會笑，老婆笑的話，我也會笑
113快樂人生小撇步__寫給擔心老伴會先離世的你
117老人耳朵大的原因
118現在對自己寬厚一點吧
121快樂人生小撇步__寫給總是懊悔著「當時我怎麼會這樣？」的你
Chapter03 若是四十歲就知道的話，會更好的事
124「沒有一件事順我意」這句話是錯的
126快樂人生小撇步__寫給誤解「正面思考」這句話含意的人們
130父母可以留給子女的最佳財產
131若能認清自己是誰，就不必跟別人競爭
135我不悔於過往的理由
140越是年長，越要能控制好些微的脾氣
144快樂人生小撇步__寫給一旦遭到拒絶就先發火的你
149不要懶得好好休息
150在太遲之前先擘畫好老年生活
154快樂人生小撇步__寫給老說最近突然很憂鬱的人們
158想對尚未與父母和解者所說的話
159想對認為應該辭掉工作者所說的話
165快樂人生小撇步__寫給擔心退休後無人聞問該如何是好的你
169給新婚夫妻的三點叮嚀
170快樂人生小撇步__寫給認為「我真是傻瓜才會跟你一起活到現在」而抱怨著另一半的人們
Chapte04 人何以為生？
174結緍五十年後才說出口的羞澀告白
178為了單獨或一起變得幸福，不可或缺的東西：家訓
181快樂人生小撇步__寫給每天因家人為了相同問題爭執不休而精疲力竭的你
186與我相遇的人們，就是我的人生
188快樂人生小撇步__寫給常因說錯話而後悔不已的人們
191養育孫子女所領悟到的二三事
193奉勸人們辦花甲宴的理由
198盡情享受世代差異的樂趣
201花一年來準備，試著每天寫日記看看
205快樂人生小撇步__寫給不知如何擬定人生計畫的你
209故意跟子女開玩笑說會老年癡呆的理由
210該留下什麼給摰愛的人後再離開呢？
213讓自己的人生更有意義的方法
218快樂人生小撇步__寫給自認為沒出息的「了不起的人」
Chapter05 寫給站在人生新起點的你
224此刻正是人生黃金期
227快樂人生小撇步__寫給認為增加的生日蠟燭很可怕的人們
228無論任何事，若是想要再次開始的話
232不要自認為了解人生
235快樂人生小撇步__寫給認為人生無趣又索然無味的人們
236勿拿忙碌當藉口，別再推延休閒生活
240餘生中，我最想要善待的人：老婆
243快樂人生小撇步__寫給在夫妻吵架時，認為忍耐是最佳對策的你
244預留遺囑，人生大不同
247快樂人生小撇步__寫給無法做抉擇，不能乾脆決斷的人們
248我不買汽車和手機的理由
251從事二十五年志願醫療服務所領悟的二三事
254了解無用之際，就變為有用
257快樂人生小撇步__寫給上了年紀而充滿鬪志的你
258從小說家朴婉緖女士辭世所得到的啟示
262快樂人生小撇步__寫給因為可惜而什麼都不願丟棄的人們•
263應該珍惜今日的理由
序
你想要如何變老呢？
所謂水深可測，人心難測。精神科醫師是觀察人類內心的職業。一般人以為擔任精神科醫師五十年的我，對於人們內心洞察得一清二楚，具備通曉人生的智慧，而且，我上了年紀之後，長了許多的皺紋及一頭銀髮，看起來更為老練，也更讓人產生這種誤解。
對於想要向我尋求一個幸福人生解答的人們，我的回答恐怕過於平淡。假使有人問我「最近如何展開一天的生活呢？」很明顯的，他應該是打算知道如何展開一天的特別方法。
但是，我的回答如下：
「早上睜開眼睛就打開電視。雖然想躲在被窩裡賴床一下，而且想到今天一整天要做的事情就倍感負擔，不想睜開眼睛，但是聽一下新聞，就會漸漸醒過來。準備好上班後，不知不覺間變得沉重的心情，就在‘一天又開始了呢’的感謝及慶幸中，變得輕盈起來。」
邁入八十歲的我，仍然在人生的各種不安中，度過每一天，即便如此，老實說，為了不讓慣性的日子過得精疲力竭，我也是煞費苦心。一般人對於上了年紀的疑問都也大同小異。有人問說「年紀大了有什麼好呢？」，我答說「年紀大了哪能有什麼好處？好事一樣也沒有。」有人反問，通常年老之後，因為一輩子養兒育女，所能存下來的錢有限，健康也大不如前。生理上的老化及社會上的退化，乃至於對未來的不安及無力感，對死亡的恐懼，究竟能有什麼好處。我則繼續答道：「年紀大了，對任何人而言，都不是件好事。但是，因為是每個人都會遭遇到的事，所以也是不得不接受的生命軌跡。相較於在意年老的好處，花心思去創造好事、愉快的事，反而更為重要。」
身為精神科專科醫師，退休後雖然有好幾個團體找我去任職，但是我全都予以拒絶。年紀大了只有一個好處，就是不必再看別人的臉色。相較於為了建立自尊心的職位，我重視愉悅勝於頭銜，選擇樂趣勝於責任。
仔細想想，我年輕時，不論如何都會費心的想挑選有趣的事，並不是只選感興趣的事，而是把我應該做的事，朝向有趣的方向來安排。在只有三、四坪大的診間，一整天聽患者坐困在自我的世界裡，發洩著痛苦和悲傷的故事，我的身心也如同戴上枷鎖般的沉重與陰暗，這是因為無法讓病患們完全康復，對我所造成的壓力。於是，我改變了想法，試著去做一些有助於病患們稍微好轉的事。這麼一來，就想出了許多好方法，並且立刻開始落實。我將精神科病房由封閉式改為開放式，並且設法導入探究患者內心世界的心理劇治療法（Psychodrama），還為了只患有精神疾病但身體健康的患者們，設置了健身房。在做這些事情的過程中，我十分興奮與開心。一言以蔽之，就是「歡喜做，甘願受」。因此，我才可以在五十多年的精神科醫師生涯中，不會感到精疲力竭。誠如羅梭（Russell）所言「有趣的世界越寬廣，幸福的機會越多，也越能擺脫命運的支配。」
如今，託這種追求樂趣之福，我上了年紀之後，也不會感到無聊，活得很好。舉一個現在最有趣的事情來說，那就是玩電腦了。運用電腦不但可以進行精神科的相關教育及諮商，也可以透過網站將自己兒時的故事上傳，了解自己兒童期的感情，大家也看得津津有味，但是覺得最有趣的人，莫過於我。而且，透過電腦還可以跟年輕人自由自在的聊天。此外，從距離我家走路要花一小時到北岳天路（譯註：首爾周圍被北岳山、南山、駱山和仁王山四座山環繞，其中最高的是位於景福宮北邊的北岳山，一九六八年沿著北嶽山的山脊延伸長達一百多公里的道路開通後，就成為首爾代表性的觀光路線，稱之為北岳天路）慢慢的散步回家，一年拜訪一次過去三十年來持續進行醫療志願服務的尼泊爾，一個月參加一回詩歌朗誦聚會，去一趟四十年來持續做志工的育幼院，陪孩子們玩耍，每逢週末跟來訪的四名兒女們的家族一起享用晚餐，出其不意的去拜訪想見的人等，有趣的事情，現在還多得很，或許正在閱讀此書的人，會羨慕我的老年生活也不得而知呢！但是，一點也別羨慕我，任何人只要下定決心希望生活得有趣味，一切有趣的事情就會隨之而來。
當然，這與年輕時所體驗的快樂是截然不同的。但是，年輕和年老時，體驗到的快樂都一樣，不是更沒趣嗎？以當下的年紀來體驗自己所擁有的喜悅，才是真正的樂趣。年輕時會認為登山攻頂很有趣，但是年老時光是眺望遠山，就足以感到興味盎然。若是只想著年輕的樂趣，就會認為年老徒留不幸。唯有在當下找到符合自己的樂趣，才是真正「符合年齡」的變老。
近來，在媒體討論中，許多人都憂心老年人快速增加將會對我們社會的年輕人將造成龐大財務負擔。好像年老缺錢，就一定帶來痛苦和絶望。即便明白經濟富足並不保證美好的晚年，還是優先從金錢開始來解決問題。當然經濟方面的準備是很重要的。不過，同時也要考量年老的價值和意義。從年輕到中壯年時期，就要思考「我要如何變老？」，並且要學習及熟悉如何邁入老年。透過深刻的自我省察，就能明白年紀大並不可怕，如此一來，當下也能活得更為踏實。
我們一輩子都在準備著考試、就業、結婚等等，但是，卻疏於對老年進行準備。年老也是一定要先做「預習」的事。不論再怎麼做好準備，一旦面對年老，還是會徬徨無措，如果等到老了再開始準備，恐怕為時已晚。
過去，由於我擔任精神科醫師，所以聽了許多人的人生故事。患有精神疾病的人們，有一個共同點，就是聽不進別人所說的話。我通常都是先聽他們把話講完，然後等待著可以換我說話的機會。當他們開始聽我說話，治療之門就微微開啟了。總是聽別人說話的我，現在要輪到別人聽我說話了。雖然沒什麼特別之處，只是一位老爺爺的生活故事，還是希望值得對別人說，並且也減輕我對人生的遺憾。希望我的人生故事可以活用當作預習人生的參考資料，成為讀者們思考「我要以何種面貌變老」的種子，此為至樂也。
推薦序
大膽活到120歲！
《後青春：優雅的老》作者丘引 寄自美國
走出電影院時，《泳不放棄2》（Dolphin Tale 2）片中，海豚冬天從失怙沒活力到因有伴而重新喜樂玩耍的鏡頭，盤旋在我腦海。
冬天的尾巴受損後，失去平衡，無法再度在海裡游泳戲水，只能在泳池。在她的代理媽媽巴拿馬年老過世而哀傷落寞，冬天整天病厭厭，沒食慾，水族館的人以為冬天也將追隨巴拿馬而很快離去，幸而美國農業部的探查規定，海豚是社會性很強的動物，猶如人類，不可讓冬天獨自在泳池裡，否則農業部將強制把冬天移居其他水族館。水族館的人因而找來一隻叫希望的年輕海豚和冬天作伴；原本失去活力的冬天，立即和希望玩耍跳水，整個年輕起來，生命力之旺盛，真的是生命的希望。
這不得不讓我聯想到韓國精神科醫生作家李根厚先生的實驗，他家三代十三人共同居住同一幢建築下已十年的經驗，不禁拍案叫絕。
那樣的實驗，非常的大膽，尤其是在二十一世紀，年輕人喜歡在成年或成家之後離開父母而尋求獨立。但如同海豚冬天一樣，李根厚先生一家人因為聚居而有伴，生命力將更加的活絡和帶來希望。
在李根厚先生的新書《愈活愈老愈快樂》中，他談起自己在自己的家所做的三代同屋不同層，同居但各自獨立的實驗，剛開始很叫我捏把冷汗。我就想到韓國社會在數千年儒家文化薰陶下，當媳婦的女人可能會很可憐的看公婆臉色，或每天得晨昏定省或做三餐，將失去女性獨立自主的角色。沒想到李根厚先生教媳婦要「反」公婆，要學習對公婆說「不」（NO）。
更有趣的是，李根厚先生夫婦和兒子媳婦四個人輪流做飯的做法更叫我噴飯。在儒家文化下長大的我，又想，那輪流做飯一定是假的，最後難免會在社會輿論壓力和文化制約下，那個可憐的媳婦終將一肩扛起，因為她是李家唯一的外來人。
當輪到公公李根厚先生做飯時，果然當媳婦的人在文化制約下自動當起公公的幫手，妙就妙在李根厚先生的自覺，他對媳婦說，如果輪到我做飯，妳來幫忙了，那麼，輪到妳的婆婆和丈夫做飯時，妳也不得不幫忙，這還需要輪流做飯嗎？
不只如此，李根厚先生還在書中承認，三代同堂最大的受益者是他本人，因為將近八十歲的他，有幾種疾病在身，而有那麼多家人的照顧，他將活得更好。
韓國社會和台灣社會一樣，都受儒家文化影響至深，「表面張力」強大，什麼都要講表象上的，要講權威，要講社會地位或頭銜，也要比較，說話更要繞圈要委婉。但李根厚先生的自省能力，隨時都拿自己開刀。例如三代同堂中，兩個兒子和兩個媳婦都已經成家，大家雖住在同一棟建築，但他們有家規，那就是不可以想去拜訪就按電鈴去，而得事先用電子信件聯絡，徵求對方同意才可以去拜訪。而對於兒子媳婦女兒女婿或孫子對李根厚先生夫婦的拒絕，他們也要坦然接受，不能覺得怎麼年輕人如此不禮貌。那種西方社會非常重視的界線，居然得以在李根厚先生的大家庭實施，難怪他們三代十三人可以在十年中和平相處，不至於讓家人的關係太盤跟錯覺。
只是，我不解的是，為什麼李根厚先生要常說老，也常常說死，這與我在美國大學修的老年學課程背道而馳。
在老年學課程，我學到的是，現代的人，可以活到一百二十歲。而李根厚先生八十歲都還沒到，在我對人的年紀以我的美國大學教授給分的方式，我將其調整為60-69歲是D，70-79歲是C，80-89歲是B，90-99歲是A，而100歲以上是榮譽課程（見《後青春：優雅的老》丘引著，寶瓶出版）上來說，李根厚先生目前還在C+，他還很少年，還有很長的路要走呢！
你不相信嗎？我最近才讀美國一對姊妹花德蘭妮合寫的書《百歲姊妹有話說》（Having Our Say: The Delany Sisters' First 100 Years），寫書時姊姊已經103歲，妹妹也101歲了。我深信，現代人要活到120歲不難，因此，李根厚先生和太太，應該可以活到更老更健康才是。《愈活愈老愈快樂》是一本有趣的書，也深具智慧，很叫我欲罷不能，一口氣就讀完全書，還意猶未盡，就如海豚冬天一樣。
詳細資料
- ISBN：9789861793603
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 272頁 / 17 x 22 x 1.36 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：>
內容連載
清晨看得到太陽╱夜晚看得到星星╱我是幸福的入睡後隔天清晨可以醒來╱我是幸福的（中略）
可以感受到快樂、悲傷與愛╱擁有可以陪著別人一起傷痛的胸懷╱我是幸福的—節錄自金洙煥所著《我們彼此相愛》
「年紀變大看看，很有趣呢！」某位白髮老翁向年輕人如是說。年輕時雖然討厭變老，只會浮現對老人的負面印象，然而實際年紀變大之後，才覺得興味盎然。正是如此！從出生到死亡為止，跟隨著生命的軌跡而行，哪有什麼無趣的年齡呢？誠然，二十歲的快樂，與四、五十歲時所感受到的人生喜悅是截然不同的。但是，正因為有所差異，才更為特別而有價值。
若不能了解到這點，將現在的年齡狀況，與其他時期來做比較，我們一生都會活在後悔和委屈之中！就是那種即便現在活著，卻連一次也無法好好活著的悲情人生。人生不論何時，都有符合此刻，只有在當下才能體會的愉悅。若能充分領悟到此，那麼就可活出成功的人生。
世界萬象都有陰陽兩面。有光明，就有黑暗；有優點，就有缺點，想要永遠珍藏年輕的熱情與精力，反而會使青春徒留挫折。無力而遲緩的老年，宛如慢慢熟成的酒，散發出濃郁的人生香氣。
因此，好事不見得總是完美，壞事也不全然一無是處。我們所需要的不是只看到某一方面，而是正視它。若有缺點就致力改善，若有優點就越加琢磨，使之成為人生的能量，應該要點燃好運，消除厄運才對。
將中年之後以「直觀」視之，可以區分為好壞兩種層面來理解。年紀大了，有分明會變糟的事情，最明顯的莫過於肉體的老化。事實上，年老後健康只有變得更差，不會反過來變得更好。這雖然是任何人皆心知肚明的事，然而要自己適應這個事實卻不容易。即便嘴巴上接受，心裡某方面總認為「我會不一樣吧！」若是持續深陷於這種想法，那麼委屈及遺憾只會變大而已。面對老化，亦即身體的變化，最好的方法便是順應而為。
電視演員金惠子曾經如是說：「（年紀大了之後）不方便的就是要拿出老花眼鏡才能看書，感覺有些累贅。老天爺什麼都好，就是年紀大了讓眼睛老花這點不好，但是，為什麼會這樣呢？我曾經仔細想過。年紀大了又看書的話，會懂得更多，那麼就會強出頭，老天爺是要我們靜靜地坐在後面，才讓人老花的吧！」
文章來源取自於：
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