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其他資訊
現代人的現代病幾乎都從「急躁」而來，但是大家都一個樣－－胸悶、脹氣、頸項僵硬、肩臂痠痛、腰腿無力、凸腹肥臀、便秘、排尿不順……看多了就不覺奇怪，天天難過還是天天過。然而它們其實已經預告了健康上的隱憂，大家如果繼續缺乏自覺與病識感，很快就會威脅到自己努力追求的幸福生活。
作者從事養生保健工作十五年，天天在自己和別人的身體上摸索，令她領悟到諸多可以洞悉「未病」的徵兆，與消解「未病」的訣竅。本書有三大主軸，分別是
1.點出對身體認知與使用上的普遍迷思
2.介紹太極揉腹能量運動的觀念與應用
3.說明運動保健的正確要領
作者藉用生動活潑的臨床案例與常見社會現象穿插說明，筆法深入淺出，務必要讓讀者「翻開本書，就能領悟保健養生的最高境界」，進而重新檢視自己的健康觀念，做到「行走坐臥皆練功，隨時隨地能放鬆」的保健要領。
本書特色
作者徐永庭老師為「太極揉腹手法」創始人，現為社團法人中華太極揉腹健康協會發起人暨秘書 長，曾經榮獲
2011世界國際手法比賽 金牌獎
2011中國第二屆百強推拿按摩師大賽 金獎
2012感恩杯第10屆「香港國際武術節」楊式太極拳 金牌獎
「太極揉腹」的功法組合，是以「中醫腹診學」及「傳統武學」所組成。作者所推廣的「太極揉腹」是傳承於傳統武術中的一種健身及養生功法，可做為自我保健，也可以協助他人療養身體。
其最大特色在於，施術者與受術者同時受惠，透過太極揉腹，受施術者腹部被動的獲得放鬆與通暢，施術者則是在施術過程中，又鍛煉強化自己的能量核心。因為完全符合太極的原理，所以能量相生，因此沒有為人施術耗損自傷，或施力過猛而傷人的疑慮。
腹部是人體中心區，乃氣血交錯的核心處，鍛煉強化核心，才可拾回人體該有的功能，及人身本體的機制。從太極概念發展出來的揉腹與能量運動，講究鬆沉圓活，以虛就實，以鬆柔化剛強，這便是陰陽的對應。被施術者能量阻塞，故須以柔軟之力始可鬆開（陰）緊（陽）的肌群，施予對方之力需符合宇宙陰陽之力，才可達到肌群的緊鬆互轉與陰陽協調，而獲得改善，使過緊阻塞的身體得以真正放鬆，肌群氣血完全暢通。
腹部為人體中心區，腹肌過緊或過鬆，都會影響四肢的循環與功能。腹部為人體第二腦，只要有過多的意念思考或煩惱，腹肌自然會跟著緊縮，或越來越僵硬，這是生理的自然反應。現代人飲食過量或宿便多，也會產生脹氣，影響消化系統功能，加重腹部的循環障礙。
肌肉與肌肉間隙是能量區，所以肌肉之間是不可有阻礙的，但是緊張壓力、情緒起伏、肌肉用力等等都會使肌肉間過緊而擠壓，形成肌肉間隙的氣滯。此外，肌肉與肌肉間隙存在著動脈、靜脈、微血管、神經系統、經絡等通路，若有阻塞，則這些存在的結構就會不協調而形成病變或慢性疾病。
將太極拳輕、柔、鬆、巧的勁於揉腹上，施術者與被施術者均能放鬆與放柔，藉著細密與柔和的力道，放鬆身體與腹部深層肌肉群，使得周身因緊張與孿縮的肌群、血管與神經得以暢通，促使氣血的循環增加，進而改善臟腑機能，多年的經驗累積，徐老師成功幫助許多人改善疑難雜症，也有豐富案例可以和大家分享。
- 作者： 徐永庭 新功能介紹
- 出版社：上承文化 新功能介紹
- 出版日期：2012/10/31
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲黃國昌。（資料照／記者周宸亘攝） 政治中心／綜合報導 去年12月北北基安定聯盟因不滿時代力量立委黃國昌支持婚姻平權，發動「拔昌列車」罷免行動；對此，中央選舉委員會20日表示，此罷免案提議人數已達法定人數，須於60天內徵求連署，否則視為放棄。面對「拔昌」來勢洶洶，黃國昌則回應，個人支持婚姻平權的立場不會動搖。 中選會20日討論第9屆立法委員（新北市第12選舉區）黃國昌罷免案，因該案提議人數已達法定門檻，故領銜人須依規定於60天內向中選會領取連署人名冊格式，若未在期限內領取，則視為放棄連署。 中選會進一步說明，依規定，罷免案提議人數需達選區的1%，而新北市第12選舉區選舉人數為25萬1191人，依法提議人數應為2512人以上，經查對後，原提議人數為2984人，其中，符合規定人數2637人，不符合規定347人，已達門檻，因此可進行連署。 對此，黃國昌則回應將尊重不同意見，但大法官已宣告婚姻平權為憲法應保障的人權價值，故個人支持的立場並不會因罷免案而有所動搖。
記者林悅／南市報導 10月5日台南市安南區發生一起搶案，一名洪姓婦女，晨間騎腳踏車出門，被有毒品前科的43歲林姓男子盯上，趁洪女不注意時，搶走洪女皮包，洪女被搶後向警方報案，警方立即積極循線逮捕，在警方鍥而不捨下，歷時半個月追捕，終在拘票到期的前2天，於28日在高雄市永安區逮捕林嫌到案。 警方說，10月5日上午，林嫌先在台南市安南區犯下2件機車竊案，使用偷竊機車向洪女行搶後逃逸，最後又犯下2件機車竊案，合計犯下搶奪1件及機車竊盜4件，起初警方循線追查，發現林嫌租屋處，豈料林嫌因沒錢付租金，已離開租屋處，警方前往租屋處撲空，讓案情一度陷入瓶頸。 在警方極追緝下，在拘票到期前2天，警方循線發現林嫌出現在高雄市永安區，三分局偵查隊立即動員到高雄逮人，並在林嫌經常出入之超商，將林嫌逮捕，全案偵訊後依搶奪、竊盜罪嫌移送法辦。 ▲台南市警局長黃宗仁（右二）獲悉破案，在第一時間即趕到三分局辦獎表揚破案有功員警。（圖／警方提供） 台南市警三分局分局長戴崇贒表示，歹徒隨機行搶相當可惡，警方獲報後，立即全力追查將歹徒繩之以法，同時呼籲，民眾晨間運動、上班途中，皮包要背在行進方向內側或置於置物箱內，並靠邊行駛，避免受害。台南市警局長黃宗仁獲悉，在第一時間即趕到三分局辦獎表揚破案有功員警。
記者林悅／南市報導 10月5日台南市安南區發生一起搶案，一名洪姓婦女，晨間騎腳踏車出門，被有毒品前科的43歲林姓男子盯上，趁洪女不注意時，搶走洪女皮包，洪女被搶後向警方報案，警方立即積極循線逮捕，在警方鍥而不捨下，歷時半個月追捕，終在拘票到期的前2天，於28日在高雄市永安區逮捕林嫌到案。 警方說，10月5日上午，林嫌先在台南市安南區犯下2件機車竊案，使用偷竊機車向洪女行搶後逃逸，最後又犯下2件機車竊案，合計犯下搶奪1件及機車竊盜4件，起初警方循線追查，發現林嫌租屋處，豈料林嫌因沒錢付租金，已離開租屋處，警方前往租屋處撲空，讓案情一度陷入瓶頸。 在警方極追緝下，在拘票到期前2天，警方循線發現林嫌出現在高雄市永安區，三分局偵查隊立即動員到高雄逮人，並在林嫌經常出入之超商，將林嫌逮捕，全案偵訊後依搶奪、竊盜罪嫌移送法辦。 ▲台南市警局長黃宗仁（右二）獲悉破案，在第一時間即趕到三分局辦獎表揚破案有功員警。（圖／警方提供） 台南市警三分局分局長戴崇贒表示，歹徒隨機行搶相當可惡，警方獲報後，立即全力追查將歹徒繩之以法，同時呼籲，民眾晨間運動、上班途中，皮包要背在行進方向內側或置於置物箱內，並靠邊行駛，避免受害。台南市警局長黃宗仁獲悉，在第一時間即趕到三分局辦獎表揚破案有功員警。
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