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/  提供生活品質，首先，要從自己的裝扮做起，從各種生活必需品的選擇做起。 生活習慣 1.三個月換一次內衣，新的內衣配上你喜歡的精油包放在一起，會讓你的心情更愉悅。 2.硬幣一定要統一放在一個盒子里，不能讓硬幣碰得當當響。 3.給不常看的書定期清理灰塵。 4.每周做一次對自己的測評，以及對下一周的規劃。不能像無頭蒼蠅一樣得過且過。 5.無論男女，每天靠墻站半小時，駝背或者各種姿態問題會讓人顯得沒氣質。特別是男士，大多有脊椎側彎一類的，女士大多是盆骨傾斜。說到底還是坐姿不正規長期影響。想盡快解決可以找正骨醫生。 6.一個月除一次毛（全身）男士根據胡子長勢定期。 7.選擇適合自己的枕頭很重要，如有自己固定的發型，建議每兩周去理發一次。 8.做好規劃，盡量不要選擇說走就走的旅行。 9.提前看好第二天的天氣預報，避免自己有個被淋成落湯雞的形象。 10.男士女士都要定期修眉，不太建議紋眉毛。眉毛會提升你的氣質。 11.推薦每個月用醋泡清理一次淋浴廚具，你會發現用完之后跟全新的一樣。心情也會跟著好起來。 12.一個季度換一次護膚品和毛巾，長期會有細菌。 13.冰箱有異味怎么辦，放一卷紙第二天就會好了。 14.學會列購買計劃，避免買完才發現自己買的東西用不了。 15.對自己發朋友圈設有要求，比如我對自己的要求就是（發朋友圈之前，先問自己兩個問題：這條狀態是想滿足自己的虛榮心嗎？如果是，不發。是想引起別人的關注嗎？如果是，不發。）你可以根據自己情況改變。 16.溫柔有禮貌地說話。一定要確定對方理解或者跟上你的思維。學會尊重任何一個群體，無論你是否認同，以不偏見的心態去認知，學會去感受他人的喜怒哀樂。 17.公共就餐完畢后收拾好桌上殘物。 18.第一次見面會話，一定要微笑，之后說你好，我叫XX，很高興認識你。說到點，在爸爸去哪兒里poppy夏天的爸爸夏克立就是一個很好的榜樣。無論是工作人員或者普通人他都會很認真的說你好，我叫夏克立很高興認識你。這是有修養的體現。 19.關于鼻孔內異物，建議當你覺得鼻內有異物時找個衛生間，用手捧起水，一定要確定鼻腔內已經濕潤，然后用擤鼻子的方法，這樣既不傷害鼻粘膜也保證了你的優雅，拿紙巾擋住去摳會導致鼻孔越來越大。 關于睡眠 你如果是夜貓黨或者長期失眠，這些習慣只有長期堅持才有效果。 1.吃完的橙子皮不扔掉，放在床頭柜。會有助眠的作用。 2.準時上床，準時起床。建議在11點前上床，長時間堅持，你會發現整個人氣色和處理事情的效率都會好很多，算起來時間也比你熬夜的時間長。 3.床鋪應該舒適、干凈、柔軟度適中，臥室安靜、光線與溫度適當。床是用來睡眠的地方，不要在床上讀書、使用電腦。建議裝上遮光窗簾。 4.如果存在失眠，睡前1小時不要使用電腦，不要聽歌，不要看電視，那樣只會讓你更興奮。 5.每天適量的運動有助于睡眠，但不要在傍晚以后運動，尤其是在睡覺前2小時內，否則反而會影響睡眠。 6.不要在睡前大吃大喝，但可以在睡前喝一杯熱牛奶或一小杯紅酒（約50毫升）幫助睡眠。 7.睡覺姿勢最好是雙腿彎屈朝右側臥。從醫學上講，心臟偏左側，右側臥時心臟受壓小，有助于血液自由循環，能更好地新陳代謝。但側臥要注意睡的枕頭不宜太低，否則會使頸部感到不適。 8.睡前半小時泡腳，泡腳過程中可以拿一本你平時覺得枯燥的書籍。 9.推薦一些關于睡眠的APP： Sleep101 倍睡眠：通過音頻改善睡覺，不過需要一小時前聆聽。 魔法睡眠：用最先進的心理聲學音源、物理建模和數字信號處理創造對人類而言最有效、最舒適的睡眠環境。 放松和睡眠，高達70MB的超長高清Dolby數字采集音軌，收錄世界各地大自然美麗動聽的聲音。大海、溪水、瀑布、雨、雪、雷、電、風、鳥、森林的聲音讓你身臨其境。 10.食療 小米含有大量淀粉，吃后容易讓人產生溫飽感，促進胰島素的分泌，提高進入腦內的色氨酸數量。還具有和胃安眠的功效。 核桃，含有的脂肪和蛋白質是大腦最好的營養物質，有治療神經衰弱、健忘、失眠的作用。 香蕉，含維生素B6、色氨酸，維生素B6和鎂可以使人放松，具有鎮定、安眠的功效。 葡萄，含有睡眠輔助激素一褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的物質，可以幫助調節睡眠周期，并能治療失眠。 奇異果，可以調節你的神經系統。 日常穿搭 1.熨燙衣服以及褲子，褲子的膝蓋部位，腰部皺褶，襯衣的領部和手肘。皺巴巴會給無論多漂亮的衣服立馬降一個檔次。 2.男士皮鞋不用時一定要塞上報紙或者專用鞋塞。長期放會有皺。定期上鞋油。 關于正裝 />/>/>/> 男士 1.三色原則，這是在商務禮儀中很重要的一點。色系不能超過三種。 2.三一定律：包、腰帶、鞋子要顏色統一。 3.不能穿尼龍襪，不能穿白色襪，短袖襯衫打領帶只能是制服短袖襯衫，夾克不能打領帶。 4.三粒扣子的西裝要扣上面兩粒，兩粒扣的扣第一粒，記住，西裝的最下一粒扣子是決不能扣上的，坐下的時候要將西裝的扣子全部解開。扣扣子的順序也有一定講究，三粒扣子的西裝，扣扣子時先扣中間的，再扣上一粒，解扣子時先解上面的一粒，再解下面。單排一粒扣西裝，扣與不扣均可。 5.關于口袋巾： 口袋巾，又稱袋巾，胸帶巾。 搭配一套非常正式的全套衣服時，建議從套裝中找出占比重最大的顏色來確定領帶的選擇，然后再以領帶的色彩決定口袋巾的顏色，這個順序可以保證整體的和諧性。并且更加穩妥。 />/>/>/> 女士 1.切記不要穿黑皮裙/(在國際上是bitch標準裝/)。 2.不能在裙子下加運動褲褲，不能穿半截的襪子或者半截的絲襪，弄出三截腿，用專業術語形容叫惡意分割。 3.必須要穿高跟鞋。日間著裝所穿的高跟鞋必須不露出腳趾。

很多招聘官都遇到過這樣的問題，招聘進度經常是一筆糊涂賬，員工能夠正常招進來，皆大歡喜，一旦出了問題，招聘部門首當其沖的承擔責任。且經常無法正確判斷業務部門的招聘需求真實性以及輕重緩急程度，給自己的招聘工作推進造成了極大的阻礙。但如果你能夠制訂一整套系統的招聘流程，將流程責任到人，不僅糊涂賬能算清楚，工作效率也會快很多，且能做出正確的招聘計劃及時完成招聘工作。大部分企業的招聘全流程基本是業務部門提出需求——招聘部門接收需求——招聘任務分派——人員篩選——招聘評估。這樣的招聘流程側重于在人員篩選階段，但因在前期不明確招聘需求，無明確的招聘計劃，大部分人員在此人員篩選過程中出現無頭蒼蠅亂撞，憑運氣去找人選的困境。那么完整的招聘實施全流程應該是怎么樣呢？首先我們要明確需求管理，制定出詳細的崗位說明書，根據需求做出明確的招聘計劃，按照計劃有序進行，實施交付結束后，并對整個招聘結果進行分析，針對性的提出改善意見。一、招聘需求管理1、招聘需求申請管理部門所提出的招聘需求應依托部門組織架構，部門的現有工作進展等提出，需求提出應通過部門最高領導審批，審批通過后交由人力資源部招聘負責人審批，需求內容包括職位名稱，職級，工作職責，崗位要求，產生原因等，招聘負責人審批通過后方可進行招聘工作安排。2、招聘需求對接招聘需求對接的過程則是需求管理的重中之重，通過這個過程不但可以詳細了解業務部門現階段的工作任務，工作進展，部門規劃，明確招聘的人才畫像圖，幫助你快速的進行人選匹配，同時也是判斷業務部門此崗位的輕重緩急程度以及招聘需求的真實性。3、招聘崗位說明說與業務部門進行需求對接后，將需求信息形成文本格式，并根據需求信息作出詳細的崗位說明書，交于業務部門領導確認簽字，并存檔。4、招聘需求變更招聘需求變更是我們在招聘實施過程中不可避免的事情，由于各種異常原因，招聘部門需要更改招聘需求，但當招聘需求變更的時候，需要業務部門最高負責人確認簽字，招聘負責人根據實際公司，部門，市場等情況協助業務部門判定是否有變更的需要。確認變更后，再繼續執行招聘計劃。二、招聘計劃制定招聘計劃：基于招聘需求分配及需要滿足該需求的時間節點，為完成目標所制定的工作計劃。1、項目團隊集結（可根據需求數量判定是否需要同人同崗同時操作）。團隊成員應包括：leader，項目成員。招聘項目執行周期中，所有由leader統一負責對接，分配任務，收集信息。2、項目成員分工項目成員分工應考慮實際任務量，成員實際情況/(個人工作經驗，個人遺留工作及部門其他任務/)進行分配，分配不講求一刀切的絕對平均分配，應具備靈活性和高效性。3、招聘任務分解招聘任務的分解可按照:同職能線分解、同職級分解、跨職能跨職級分解、流程分解。同職能線分解:同職能線指職位歸屬于同一部門組織，如組織發展主管、薪酬經理，人才發展經理、招聘專員同屬于人力資源中心。同職級分解:同職級指職位屬于同——職級，如稅務經理，項目經理，投資拓展經理同屬于經理職級。跨職能跨職級分解:跨職能跨職級分解指職位既不屬于同-職能線，也不屬于同一職級制等，這種分解方式講求不通職級的崗位搭配，在此項目周期內，該同事負責的招聘任務具有不同的難易程度，既可以快速產出，又可以提升學習。如:行政專員+采購主管+投資經理這種組合方式。4、項目排期討論項目排用的依器:項目倒推模型，如下圖/(此根型僅供參考，結合企業及個人過往關閉職位的實際數據做以輔助參考/)。招聘倒推模型/(基于目標的反向推創過程/)②項目排期表:明確每個時間節點需要做的工作，形成項目排期表。如下表，以為期7個工作日的理想進度為例。時間1號2號3號4號5號6號7號上午樣本簡歷推薦意向溝通，異常分析集中面試，面試反饋確定offer，薪酬談判簡歷儲備邀約下午樣本簡歷反饋offer審批與發放調整方向

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