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隨著越來越多的人使用信用卡，信用卡小白也逐漸多了起來。自己真的會用信用卡嗎？自己知道信用卡使用的一些技巧嗎？對于那些小白來說，這些都是需要考慮的問題。只有學會了這些東西，小白才能走向大神。信用卡的養卡技巧1、保護好信用卡卡面信息信用卡卡面最關鍵的信息：卡號、有效期、CVV碼，這三個關鍵信息能夠影響信用卡的安全。CVV碼很重要，就跟密碼一樣，使用我們需要把它牢牢記住并藏好，不讓別人知道。2、關注賬單日和還款日還款日在帳單日后20天或25天，我們需要知道在帳單日后一天刷卡，可以有最長的免息時間，而在賬單日前一天刷卡，免息時間將會最短。3、信用卡需不需要設密碼有人說，信用卡不設密碼就像人不穿衣服。那么，信用卡要不要設置密碼呢？這其實是仁者見仁，智者見智。每個人都有自己的看法。一般來說，信用卡不設密碼更安全，但是要看銀行有沒有給你提供失卡保障？按照中國人的消費習慣，最好是使用簽名和密碼相結合的刷卡方式，平時日常生活中注意養成良好的刷卡習慣，保護好自己的信用卡信息，一旦發現遺失，及時掛失處理，避免更大損失。4、不要存錢進信用卡為什么不要將錢存進信用卡，主要是因為信用卡存錢容易取錢難。我們存進去的錢叫溢繳款，當我們需要這筆錢的時候，取出來需要交納手續費，所以沒有必要的話，就不要把錢存進信用卡。5、信用卡盡量不用于取現信用卡最好別用于套現，除非你需要救急，而且還是非常非常急，否則就不要用信用卡取現，那個手續費和利息都非常高，長久下來，就容易產生負債。我們應該記住，信用卡是用來消費的，而不是用于套現的。6、資金周轉不靈，或是因事延誤還款，可申請延期還款。生活中，我們可能會遇到一些事，使得資金周轉不過來，或是因為某件事延誤了還款時間，這時不需要著急，可以給銀行客服打電話，申請延期一至三天還款。一般銀行客服都會幫你延期。7、通過申請更改賬單日，延長免息期，來解決資金緊張問題。我們有時候資金困難，這時可以申請更改帳單日，從而可以將免息時間延長到最久，來度過這段時期。但也要注意計算好帳單日時間，不能逾期還款。需要說明的是，這個方法是有限制的，有的銀行半年才能申請更改一次，有的銀行一年才能申請更改一次，有的銀行一生才能更改一次。8、選擇適合自己的還款方式在信息多樣化的時代，還款方式多樣化，不一定要跑銀行網點或是柜員機轉帳還款。信用卡還款方式有支付寶還款，借記卡綁定自動還款，銀聯在線還款，網銀轉賬還款，財付通還款等。因此，選擇適合你的方式，用最快捷最方便的方式還款。9、和一切不合理的收費說不保障自己的利益是每個人都有的權利，遇到信用卡有不合理收費的，一律可致電客服，和客服討價還價，申請取消不合理收費，如客服不同意，可堅持投訴到底，一般可以致勝。10、時刻關注信用卡，防止出現消費陷阱使用信用卡的時候，要注意防范各種信用卡消費陷阱，如交行提供的好享貸額度，這是一種小額信用貸款，利息極高。還有其它的如借信用卡賣保險，以及遇到信用卡專員推銷，這些都是有風險的，對于這些我們需要一律拒絕。11、慎用信用卡分期信用卡分期，是很多持卡人選擇還款的一種選擇。但是信用卡分期利息非常高，即使免息，分期手續費也不便宜，所以分期還款需慎用。當然，特殊情況無法按期償還信用卡欠款者，還有就是想盡快提升信用卡額度者除外。12、要想免年費、提額，需要勤刷卡信用卡有免年費這一福利，一般信用卡刷滿六次就能免年費。所以想要免年費就需要我們多消費多刷卡。另外多刷卡，勤刷卡，還能提高信用卡額度上限，還有就是保持良好的信用紀錄，按時還款，這也能提升信用額度。再介紹一個快速提額的方法，那就是多做幾次信用卡分期，讓銀行賺你的錢，銀行賺了錢就會給你更快提額。最后，還要說一說關于信用卡使用的注意事項。信用卡在賬單日出來的時候，別一下就把額度掏空了，那樣會引起銀行的注意，容易引起風控。還有就是還款的時候也要注意，千萬不能剛把錢還進去，又馬上一次性刷出來，這樣也會引起風控，給自己帶來一些麻煩。當明白了這些方法，你再也不是信用卡小白了，你已經向大神之路邁出了一大步，繼續學下去，不久之后，你便是信用卡大神。
健康時報 作為具備醫學專業知識的醫生，他們自己有哪些獨到的“健康經”呢？健康時報小編為您挖出不少健康秘訣。 眼科專家 北京協和醫院眼科副主任醫師閔寒毅 1、放個魚缸潤眼睛 眼干大多是因為空氣干燥和用眼過度所致，在工作平臺上放個小魚缸，能緩解局部空氣干燥。魚缸的開口可選大一點的，魚的顏色越多越雜，緩解眼干的效果就越好。 2、別用太白的紙 當光照射到紙張上，表面反射光波進入到人眼在視網膜上成像。如果紙張太白，反光就會越強，會對視網膜的光感受器細胞等產生損傷，時間長了會造成不可逆視力下降。淺黃色或淺綠色的紙張，在感光時反射率低，能很好地保護孩子的眼睛和視力。 血管外科專家 北京朝陽醫院血管外科主任張望德 3、多給血管做體操 不管是因為什么原因要長時間坐著，都不要忘記給血管做做操，例如坐了一個小時后，起來活動10分鐘，或者伸伸懶腰，或者坐著的時候不時地做抬腿的動作。當需要長時間坐著時，在腳下墊個小凳子，高度在10~20厘米之間，這樣也對減輕血管壓力有益處。 4、久站穿雙減壓彈力襪 售貨員、老師，孕婦、經常駕駛各種交通工具的人群，甚至醫生和護士，是靜脈曲張的高發人群。不過，我有個絕招，做手術時我會穿著高彈力襪，能很有效地保護好腿部的靜脈血管。而已經有了靜脈疾病的人，堅持穿這種襪子還能夠治病呢。 口腔科專家 北京口腔醫院牙周黏膜科副主任醫師生張華 5、粗細糧搭配來護齒 張醫生保護牙齒的獨門秘訣是：吃飯粗細糧搭配，飯后及時漱口刷牙。如果沒有條件做到這些，就是舌頭也能部分清潔牙齒。 6、舔舔牙齒也清潔 為防止牙齒“上色”，如果不能及時用清水漱口，用舌頭上下舔一圈牙齒表面，也能部分地清除殘留在牙齒表面的咖啡。建議喜歡喝茶的朋友，不妨也試試這種方法。 解放軍第306醫院全軍口腔疾病診治中心主任劉彥 7、隨身帶包牙線 我自己的護牙心得中最重要的一條，也是對我的牙齒貢獻最大的就要數牙線了，我隨身總會帶上一包，可以隨時使用。很多人吃完飯拿牙簽剔牙，這是不對的，要把牙簽換成牙線，減少了牙簽對于牙齒的刺激，同時清潔的更徹底。 乳腺科專家 解放軍305醫院乳腺外科副主任醫師秦洪真 8、每個周末素食1天 作為一名乳腺外科醫生，我保護乳房的方法就是好心情、多運動以及替代方法。比如清淡飲食有助于預防乳腺癌，但是我本人偏愛肉食，于是我就采用替代方法多吃魚肉，少吃紅肉，有時我還會在周末素食1天，而且含激素成分的保健品我是不會吃的。 9、多做擴胸運動 平時工作很緊張，抽出時間健身是很難的，我只能擠出時間運動。比如，有助于乳房健康的擴胸運動我就經常做，并用走樓梯代替電梯，做家務時動作加大，以達到鍛煉身體的目的。 骨科專家 北京中醫藥大學附屬東方醫院骨科主任柏立群 10、正走倒走交替來 交替走即正走、倒走、快走、慢走交替進行，同時配合鼻吸氣嘴呼氣。正常情況下，前行走路會使關節和肌肉受到牽拉，日積月累會造成肌肉勞損和關節老化。而倒走正是一種逆受傷機制，可以減少磨損，緩解肌肉疼痛，促進機體自我康復。 11、塑身保健靠墻站 每天堅持練習靠墻站立，后腦勺、背部、臀部和后腳跟四點貼墻（足跟可稍稍抬起），每次3~5分鐘，每次3組，每日3~5遍，塑身、保健效果也不錯。 外科專家 中山大學附屬第六醫院大外科主任林鋒教授 12、一半癌癥來自消化道 “我會每兩年做一次胃鏡，”林鋒強調，消化道腫瘤高發區和高發家庭人群，年齡在40歲以上，均應定期接受內鏡檢查；如有腫瘤家族史、生活習慣不規律、或出現上腹部疼痛、突然消瘦等癥狀的人群應盡早進行內鏡檢查，早發現、早診斷、早治療。 臨床心理科專家 北京回龍觀醫院心理治療病房主任郭蓄芳 13、笑一笑放松心情 五十多歲的人，動脈硬化每年血管都狹窄1/%、2/%左右，但你生氣發怒，一分鐘動脈可能狹窄許多，情緒就這么厲害。 平時可以放一本平時喜歡的漫畫圖書在辦公室抽屜里，累了就看看，讓自己笑一笑，心情就能得到放松。 14、手表換只手戴戒掉抱怨 如果察覺自己在抱怨，就將平時戴的手表、手鏈或戒指等換到另一只手上，直到可以做到不換動21天為止，這會讓您戒掉抱怨的習慣。 皮膚科專家 中國中醫科學院廣安門醫院皮膚科宋坪主任醫師 15、唇油配白糖滋潤雙唇 宋醫生發明了“三層護唇法”：即先涂抹一層眼霜，特別是嘴角邊的細紋處是重點涂抹部位；之后再涂抹一層唇油，以強化滋潤效果；最后再抹一層白糖，邊涂抹邊按摩，直到白糖完全融化。 眼霜的營養成分較唇膏豐富，而且有除皺功能，而白糖在嘴唇上來回摩擦可幫助去掉死皮，并且安全、有效。這種方法已經堅持了3年，效果非常好，即便是在干燥的季節，也不會出現唇部脫皮、干裂的情況。 16、醪糟加珍珠粉自制面膜 宋醫生每周都要做1~2次面膜，但她的面膜是根據自己的皮膚特性（中性皮膚）配制的。方法是從超市買回袋裝的醪糟，用里面的清液加珍珠粉制成面膜，此面膜可以很好地促進血液循環，使皮膚變得非常光潤，但敏感性皮膚最好不要用這種面膜，因為醪糟中含酒精成分，會刺激皮膚。使用前，可先在手腕內側皮膚處做個過敏試驗，如有刺痛、紅腫等現象最好不用。 解放軍總醫院第一附屬醫院皮膚科主任鄒先彪 17、不用毛巾擦臉 鄒主任從不用毛巾使勁搓擦面部，一是毛巾比較粗糙，反復擦洗臉部容易損傷皮膚；另一方面，毛巾容易孳生細菌，很不衛生，尤其夏季更是如此。 他的方法是用雙手將香皂搓揉起泡后再清洗面部，手掌上的皂液在去掉皮膚油污的同時也起到了柔和的按摩作用，可謂一舉兩得。 兒科專家 上海中醫藥大學附屬龍華醫院兒科主任姜之炎 18、讓孩子遠離涼食 “對于兒科醫生來說，是特別反對讓孩子吃各種冷食的。”上海中醫藥大學附屬龍華醫院兒科主任姜之炎說。 即使是夏季，孩子也應遠離冷飲，因為小兒臟腑嬌嫩，形氣未充，消化機能尚未發育完善，進食冷飲會傷脾胃。只有溫熱的食物才能養護胃氣，促進孩子生長。 營養科專家 北京友誼醫院營養科營養師顧中一 19、善用家用電器烹飪 在電飯煲里放上豆類、大米，加上水，定好時間，第二天起來就有可口的雜糧粥；用煮蛋器可以輕松方便地煮好雞蛋，我還用它來煮過大閘蟹，味道也是不錯的;電蒸鍋用來蒸菜，能夠最大限度的保留住食材中的營養成分。不過在烹飪過程中，一定要記住“少油，少鹽，少糖”，避免營養過剩。 20、先吃主食 從吃飯到有飽的感覺是一個固定的時間，而狼吞虎咽的人肯定要比細嚼慢咽的人攝入了更多食物。”改變狼吞虎咽，可以先從改變進食順序開始。人們常邊吃菜邊吃主食，因主食更易讓人有飽腹感，如先吃些主食，然后再正常飲食，你就能更快地感到吃飽了。
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